SESIÓN PUERTAS ABIERTAS (sábado 26 septiembre)

RECORDAD, MAÑANA DE 11:00H a 13:00H.
SESIÓN DE PUERTAS ABIERTAS EN LA ESCUELA.
Entrada libre para todos aquellos locos de las artes marciales que quieran pasar un buen rato, aprender y entrenar duro!

Actividad BRAZILIAN JIU JITSU
Profesor Mathias Ribeiro

C/ ÚBEDA 25. (Herrera Oria / Avda Ilustración)

GRATIS EN SÁBADO (sábado 26 de septiembre)

¿NO SABÉIS QUÉ HACER ÉSTE SÁBADO? Aprovechad una ocasión inmejorable para hacer algo diferente (podéis venir con amigos de forma GRATUITA).

- MAÑANA DE PUERTAS ABIERTAS -

Día: Sábado 26 de septiembre.
Actividad: BRAZILIAN JIU JITSU
Hora: 11h. de la mañana
Lugar: Escuela de artes orientales. C/ úbeda 25, Madrid.

Profesor: Mathias Ribeiro 

CROSS-TRAINING

CROSS-TRAINING en la Escuela: Cada año procuramos optimizar y compartir con vosotros lo que tenemos. En éste curso empiezan unos entrenamientos específicos de CROSS, donde Isi os preparará como auténticos portentos físicos!

El entrenamiento CROSS trabaja movimientos corporales para mejorar las 10 capacidades físicas generales: Resistencia cardiovascular y respiratoria; resistencia muscular; fuerza; flexibilidad y elasticidad; potencia; velocidad; coordinación; agilidad; equilibrio; precisión...
Se trata de rutinas que también alcanzan objetivos como: estéticos, bajar peso quemando grasa, un notable aumento de tono muscular, etc.
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Para apuntarte a un grupo mira el horario que te interese en la pestaña de "horarios y actividades" de esta página web o llama al entrenador para que te asesore: 608 49 96 11

YA ESTAMOS AQUÍ... :)

PARA MOTIVAR A QUIEN AÚN NO ESTÁ MUY ACTIVO, YA ESTÁN EN FUNCIONAMIENTO LAS CLASES!!

Entrenamiento de full contact SANDA > Lunes; Miercoles 21:30h + Viernes 20:30h

ÁNIMO CHICOS Y CHICAS, ESTE VA A SER UN GRAN CURSO!

CLASES DE SYSTEMA

UN PEQUEÑO CAMBIO EN EL HORARIO DE SYSTEMA,
MIERCOLES 20:30H + VIERNES 19;30H. (A PARTIR DEL 15 DE SEPTIEMBRE)

Systema es un nombre que abarca diversos estilos de combate, de origen ruso. Trabaja principalmente los conceptos más básicos de una postura correcta, un movimiento fluido y natural, y una respiración eficiente. Nosotros entrenaremos el método Homo Ludens de Alex Kostic y el Combat Systema de kevin Secours.

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